Основи самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях
Сьогодні заступником начальника Гірської міської військової адміністрації з соціальних питань Інною Деміденко проведено нараду соціального спрямування. Темою обговорень стали основи самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях.
На початку наради Інна Деміденко зазначила, що кожна людина від народження має здатність протистояти стресу, але через війну й інші лиха запас стійкості швидко виснажується. Тому важливо кожному навчитися опановувати стрес, тривогу, гнів, вміти піклуватися про себе та своє здоров’я.
Під час наради присутні розглянули основні принципи самодопомоги, первинну психологічну підтримку, обговорили типові помилки при наданні допомоги, навички, необхідні для підтримки ментального здоров’я, прості техніки самодопомоги в кризових ситуаціях.
Підсумовуючи, Інна Деміденко наголосила, що знання основ самодопомоги та первинної підтримки здатне врятувати життя або зменшити глибину психологічної травми, тож навички емпатії, слухання та базового реагування на стресові ситуації мають бути частиною загальної культури безпеки в суспільстві.
