«Турбота про себе. Розвиток стресостійкості в умовах війни»
У реаліях сьогодення стрес став невід'ємною частиною нашого життя. Ритм, в якому ми живемо, часто приводить до переживань та виру емоцій, тривожності та стресу.
Щоб допомогти працівникам гуманітарного штабу Гірської міської військової адміністрації у м. Полтава розібратися із такими станами, психологом гуманітарного центру «Проліска-Полтава», що працює за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні, було проведено тренінгове заняття «Турбота про себе. Розвиток стресостійкості в умовах війни».
Основною метою заходу було надання присутнім ефективних інструментів для управління стресом та підвищення емоційного благополуччя. Учасники мали можливість дізнатися про різні методи та техніки, які допомагають справлятися з різними складними ситуаціями, знижувати рівень тривожності та покращувати свій емоційний стан.
По завершення заходу учасники виготовили «Амулет спокою».
