Базові навички турботи про себе та інших
У межах ініціативи першої леді України Олена Зеленська щодо створення Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки спільно з ВООЗ та Міністерство охорони здоров'я України було створено довідник, який пропонує техніки з допомоги іншим і насамперед собі.
Цей довідник буде вам корисний, якщо ви хочете підтримати рідних та близьких. Ви дізнаєтесь, як застосовувати навичку дбати про себе та як допомогти іншим відчути підтримку.
Адже стрес — це нормальна реакція на ненормальну, кризову ситуацію. Але головне знайти більш дієві способи впоратися зі стресом та допомогти іншим долати складні життєві ситуації.
Детальніше з довідником можна ознайомитися за посиланням https://drive.google.com/file/d/17nZtzDMUF-E9hlsXDTed8K925d4wda9S/view?fbclid=IwAR0iemZI_5M9k6GycE1ysqyDC02xt23_PJtR-VUF239BsuF12OdozO3b2R8
Нагадаємо, що наразі запущено другу хвилю комунікаційної кампанії «Ти як?», щоб розвинути здатність психіки відбивати атаки стресових чинників. А ще – здолати стигму, яка заважає звернутися по допомогу, якщо внутрішніх ресурсів замало.
#тияк
