Як подолати стрес? Дієві техніки на платформі психологічної підтримки «Ти як?»
Дата: 29.04.2023 09:55
Кількість переглядів: 106
Не можете зосередитися, легко дратуєтеся, маєте проблеми зі сном, відчуваєте втому, сум чи тривожність?
Це нормальна реакція організму на кризову ситуацію. Багато українців живуть у хронічному стресі.
Дізнайтеся, як турбуватися про себе, на платформі «Ти як?». У коротких роликах українські зірки діляться техніками подолання стресу та тривожних станів.
навчіться контролювати емоції навіть у кризових моментах
практикуйте турботу про своє ментальне здоров’я
позбавтеся тривожності та відчуйте спокій
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена з ініціативи першої леді Олени Зеленської.
Піклуйтеся про себе!
Техніки, поради та корисна інформація за посиланням https://howareu.com/
