Навички діалектичної поведінкової терапії
14 квітня працівники комунального закладу «Центр надання соціальних послуг» Гірської міської територіальної громади долучилися до Всеукраїнського вебінару «Соціальна робота без кордонів: інновації, тренди, досвід» на тему: «Навички діалектичної поведінкової терапії».
Спікер заходу Вікторія Аніщенко, доктор педагогічних наук, професорка кафедри педагогіки та професійної етики Пенітенціарної академії України, ознайомила присутніх з сучасним напрямом психотерапії - діалектичною поведінковою терапією (ДПТ), яка спрямована розвивати в особистості навички емоційної регуляції та покращувати людське життя.
Спікер відмітила, що основною метою ДПТ є навчити людину ефективно справлятися зі стресом, контролювати емоції та будувати здорові міжособистісні стосунки. До ключових навичок ДПТ належать усвідомленість, толерантність до дистресу, емоційна регуляція та ефективність у спілкуванні. Навички усвідомленості допомагають людині зосереджуватися на теперішньому моменті та приймати власні переживання без осуду. Толерантність до дистресу передбачає здатність витримувати кризові ситуації без руйнівних дій. Емоційна регуляція сприяє розпізнаванню, розумінню та контролю інтенсивних емоцій. Навички міжособистісної ефективності допомагають людині відстоювати власні кордони, зберігаючи повагу до інших.
Важливою особливістю ДПТ є поєднання прийняття себе таким, яким є, із прагненням до позитивних змін.
Таким чином, опанування навичок діалектичної поведінкової терапії є ефективним інструментом психологічної підтримки та особистісного розвитку.
Захід було організовано кафедрою соціальної педагогіки ДЗ «Луганський національний університет імені Тараса Шевченка».
