Сила в доброті: четверта сесія курсу «Самодопомога плюс» у Центрі «Ми разом»
У Центрі підтримки ВПО Краматорського району «Ми разом» триває серія занять із психологічної стійкості. Фахівці Центру життєстійкості провели четверту сесію групового курсу за програмою ВООЗ — «Самодопомога плюс».
Тема зустрічі — «Проявляємо доброту». Учасники досліджували, як співчуття та підтримка (перш за все — до самих себе) допомагають вистояти під тиском складних життєвих обставин.
Що було в центрі уваги?
Стрес часто робить нас занадто суворими до себе. Саме тому четверта сесія була присвячена вмінню трансформувати внутрішню критику в конструктивну підтримку.
Доброта до себе: Фахівці наголосили, що піклування про власний емоційний стан є необхідним ресурсом для збереження життєдіяльності. Учасники вчилися ставитися до себе з розумінням та турботою.
Підтримка інших: Обговорено роль позитивної взаємодії у громаді. Було підкреслено, що акти доброти зміцнюють соціальні зв’язки та сприяють колективному відновленню.
Техніки відсторонення: Практична частина була спрямована на розвиток навичок розчеплення з болючими думками, що дозволяє приймати виважені рішення навіть у кризових ситуаціях.
«Доброта — це не просто емоція, це свідомий вибір, який допомагає зменшити вплив стресу на особистість та оточення».
Проведення подібних заходів сприяє створенню безпечного середовища для емоційного відновлення та соціальної адаптації внутрішньо переміщених осіб. Фахівці Центру життєстійкості продовжують системну роботу, спрямовану на підвищення рівня психологічної грамотності та зміцнення резильєнтності мешканців громади.
- - -
Діяльність Центру Життєстійкості Гірської міської територіальної громади впроваджується Громадська організація «Всеукраїнська організація "Клас"».
Програма життєстійкості - це пілотний проект Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України "Ти як?" Першої леді Олена Зеленська
Вона передбачає створення Центрів життєстійкості у громадах, де люди можуть отримати соціальні послуги з формування життєстійкості.
« повернутися до розділу «Центр життєстійкості Гірської міської територіальної громади»
