Внутрішній компас у часи змін: третя сесія курсу «Самодопомога плюс»
У Центрі підтримки ВПО Краматорського району «Ми разом» триває робота над зміцненням психологічної стійкості. Фахівці Центру життєстійкості провели вже третю зустріч групового курсу управління стресом за програмою ВООЗ — «Самодопомога плюс».
Цього разу учасники занурилися у глибоку та надважливу тему: «Діємо згідно з власними цінностями».
Про що говорили на сесії?
Коли навколо панує невизначеність, саме власні цінності стають тією опорою, яку неможливо відібрати. Учасники разом із фахівцями досліджували, як залишатися вірними собі, незважаючи на стрес та складні життєві обставини.
Визначення пріоритетів: Що насправді важливо для кожного? Любов, підтримка близьких, чесність, праця чи турбота про здоров’я? Учасники вчилися ідентифікувати свої справжні життєві орієнтири.
Від цінностей до дій: На сесії розбирали, як робити маленькі кроки, що відповідають цим цінностям, навіть коли сили на межі. Адже діяти згідно з власними переконаннями — це і є шлях до внутрішньої гармонії.
Стійкість через сенс: Фахівці наголосили, що розуміння своїх цінностей допомагає не просто «виживати» у стресі, а знаходити сенс і мотивацію рухатися далі.
«Наші цінності — це не те, ким ми хочемо бути в ідеальному світі, а те, як ми обираємо поводитися тут і зараз, у реальних обставинах».
Група продовжує свій шлях до емоційного відновлення, підтримуючи один одного та зміцнюючи власний фундамент життєстійкості.
- - -
Діяльність Центру Життєстійкості Гірської міської територіальної громади впроваджується Громадська організація «Всеукраїнська організація "Клас"».
Програма життєстійкості - це пілотний проект
Міністерство соціальної політики, сімʼї та єдності України"Ти як?" Першої леді Олена Зеленська.
Вона передбачає створення Центрів життєстійкості у громадах, де люди можуть отримати соціальні послуги з формування життєстійкості.
« повернутися до розділу «Центр життєстійкості Гірської міської територіальної громади»
