Фахівці Центру життєстійкості Гірської міської територіальної громади провели першу сесію курсу з управління стресом за програмою ВООЗ — «Самодопомога плюс»
Захід відбувся у Благодійному фонді «Право на захист» для фахівців першої лінії контакту, які щодня працюють із людьми в кризових ситуаціях.
Ключові моменти сесіїі:
Техніка заземлення: опанування методу швидкого повернення самоконтролю у стресових моментах.
Допитливе спостереження: вправа на концентрацію уваги («усвідомлене споживання напою»), що допомагає перемикатися з внутрішніх тривог на реальність.
Регулярна практика цих простих вправ є фундаментом психологічної стійкості. Групова робота в колі колег-однодумців дозволила учасникам не лише отримати нові знання, а й відновити власний ресурс у безпечному просторі.
- - -
Діяльність Центру Життєстійкості Гірської міської територіальної громади впроваджується Громадська організація «Всеукраїнська організація "Клас"».
Програма життєстійкості - це пілотний проект
Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України "Ти як?" Першої леді Олена Зеленська.
Вона передбачає створення Центрів життєстійкості у громадах, де люди можуть отримати соціальні послуги з формування життєстійкості.
« повернутися до розділу «Центр життєстійкості Гірської міської територіальної громади»
