Заходи психологічної підтримки для осіб 60+: турбота, спілкування, гармонія
Щотижня у жовтні у Хмельницькому гуманітарному штабі Гірської міської військової адміністрації проходили зустрічі з психологічної підтримки для осіб Золотого віку (60+) з числа внутрішньо переміщених осіб.
Метою зустрічей була допомога учасникам зняти емоційну напругу, поділитися власними переживаннями та отримати підтримку від фахівця і один від одного.
Амбасадорка програми «Єднання заради дії» Наталія Тищук провела низку зустрічей з вправами. Вони були спрямовані на покращення емоційного стану, розвиток навичок саморегуляції та позитивного мислення. Учасники вчилися відчувати своє тіло, слухати свої емоції, розпізнавати тривожність і шукати способи її подолання.
Під час зустрічей панувала атмосфера довіри та відкритості. Люди активно ділилися власними історіями, думками про життя, спогадами та джерелами натхнення. За горнятком ароматного чаю учасники обговорювали, що допомагає їм зберігати спокій, силу та віру у краще.
По завершенню заходів Наталія Тищук надавала практичні рекомендації, як підтримувати емоційну рівновагу у повсякденному житті, та наголошувала, що турбота про психічне здоров’я – це важлива складова доброго самопочуття й активного довголіття.
Такі зустрічі не лише допомагають долати стрес, а й створюють простір для щирого спілкування, взаємопідтримки та відчуття єдності.
Тренінги з психологічної підтримки стали можливими в межах програми «Єднання заради дії», яка реалізується IREX за підтримки Державного Департаменту США. Вміст публікації є виключною відповідальністю IREX і не обов’язково відображає погляди державного департаменту США.
