Захід, присвячений Всесвітньому дню ментального здоров’я у Полтаві
До Всесвітнього дня ментального здоров’я у гуманітарному штабі Гірської міської військової адміністрації у Полтаві Комунальним некомерційним підприємством «Троїцький Центр первинної медико-санітарної допомоги» Троїцька селищна військова адміністрація проведено захід, присвячений цій важливій темі.
«Ти як?»
Два коротких, простих слова…
Інколи вони так потрібні 
Потрібні, щоб зрозуміти, що ти не один 
Ментальне здоров’я - це не лише відсутність хвороб. Це стан, який дозволяє людині продуктивно працювати, справлятися зі стресами, жити повноцінно.
Цей день покликаний нагадати: навіть ті, хто не має серйозних психічних розладів, можуть переживати складні часи і потребувати підтримки, сили волі та характеру, щоб подолати життєві труднощі 
У більшості випадків кожен може самостійно знайти відповіді на питання, що турбують. Але варто пам’ятати про кілька простих правил для підтримки здорового тіла і духу:
Як піклуватися про себе:
– 
Здоровий сон, режим дня та відпочинок
– 
Відмова від шкідливих звичок (паління, надмірного алкоголю, безкінечних соцмереж)
– 
Фізична активність протягом дня
– 
Збалансоване харчування
– 
Хобі та улюблені заняття
– 
Спілкування з цікавими, позитивними людьми
– 
Уміння виговоритися, ділитися емоціями
– 
Піклування про себе і вчасне реагування на ознаки стресу
Важливо пам’ятати: поради для подолання стресу, ефективні у мирний час, можуть діяти слабше під час війни. Та все ж, якщо є можливість користуйтесь усіма доступними способами, аби зменшити наслідки стресу.
Потрібно трохи більше часу 
, терпіння 
, зусиль і, головне, любові до себе та до тих, хто поруч
Бережіть себе. І пам’ятайте: звертатися по допомогу - це сила, а не слабкість. Не соромтеся звертатися до фахівців 
