10 жовтня — Всесвітній день психічного здоров’я!
10 жовтня нагадує нам: ментальне здоров’я — це не розкіш, а щоденна турбота про душевну рівновагу, спокій і добро в серці.
Це день, коли ми вчимося бути друзями самим собі!
На уроках фізкультури ми теж присвятили хвилинки до Дня ментального здоров’я. Вони стали чудовою нагодою нагадати дітям, що турбота про себе — це не лише про тіло, а й про душу. Учні з цікавістю знайомилися з вправами на релаксацію, дихальними техніками, іграми на позитивні емоції та підтримку одне одного.
Такі заняття допомагають школярам навчитися слухати своє тіло, керувати емоціями та підтримувати гарний настрій у повсякденному житті. Онлайн-формат показав, що навіть через екран можна передати тепло, радість руху й силу позитиву.
Адже турбота про психічне здоров’я — це сила, що допомагає творити, любити й надихати!
