У Всесвітній день ментального здоров'я гуманітарним штабом Гірської міської військової адміністрації у Полтаві проведено захід для внутрішньо переміщених осіб
Дата: 10.10.2025 14:50
Кількість переглядів: 87
У наш непростий час важливо не забувати про головне - про себе і своє ментальне здоров’я 
.
Новини, хвилювання за близьких, щоденні стреси - усе це виснажує. Але є прості речі, які можуть допомогти відновити сили:
кілька хвилин глибокого дихання;
коротка прогулянка на свіжому повітрі;
запис своїх думок у щоденник;
розмова з людиною, якій довіряєте.
Ці прості кроки - маленькі, але дуже важливі вкладення у здоров’я. Пам’ятайте: піклуючись про себе, ви стаєте сильнішими для своїх рідних і для України!
Дбаймо про серце й душу, бо ми потрібні живими, міцними й незламними! 
