Шлях до внутрішньої стійкості у Центрі життєстійкості
Фахівці Центру життєстійкості Гірської міської територіальної громади провели другу сесію групового курсу управління стресом «Самодопомога Плюс» за програмою Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) для фахівці Центру раннього розвитку "Мудрик" — ті, хто щодня працює з дітками 
, даруючи їм турботу, увагу й підтримку.
Учасники продовжили свій шлях до внутрішньої стійкості та мали змогу познайомитися з практичною технікою «Відчіпляємося з гачка недобрих думок та почуттів». 
Вона допомагає помічати момент, коли ми "застрягаємо" у важких емоціях чи думках, та вчитися м’яко відпускати їх, повертаючи собі внутрішню рівновагу.
Крім того, учасники закріпили вже опановані інструменти:
техніки заземлення – щоб повертати себе в «тут і зараз»;
усвідомлене споживання напою – щоб розвивати уважність у повсякденності;
допитливе спостереження – щоб тренувати здатність дивитися на ситуації під новим кутом.
Ця вправа допомагає розпізнавати, коли ми "застрягаємо" у важких думках чи емоціях, та вчить м’яко відпускати їх, повертаючи собі контроль над станом і діями.
Крок за кроком учасники формують власний набір інструментів для подолання стресу та турботи про своє психологічне здоров’я. 
---
Діяльність Центру Життєстійкості Гірської міської територіальної громади впроваджується Громадська організація «Всеукраїнська організація "Клас"» .
Програма життєстійкості - це пілотний проект Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України Ти як? Першої леді Олена Зеленська . Вона передбачає створення Центрів життєстійкості у громадах, де люди можуть отримати соціальні послуги з формування життєстійкості.
#Ти як? ?
« повернутися до розділу «Центр життєстійкості Гірської міської територіальної громади»
