Артеріальна гіпертензія – «Тихий вбивця»
Дата: 12.08.2025 15:36
Кількість переглядів: 111
Більшість людей з високим артеріальним тиском не знають про це, оскільки не мають жодних симптомів. Це значно підвищує ризик розвитку ряду ускладнень.
Що можна зробити для контролю свого артеріального тиску:
- Записатися до сімейного лікаря та перевірити тиск
- Регулярно вимірювати тиск удома
- Вести щоденник вимірювань
Змініть спосіб життя:
- Обирайте здорову їжу
- Будьте фізично активними
- Контролюйте вагу
- Відмовтеся від алкоголю
- Не вживайте тютюнові та нікотинові вироби
Тримайте артеріальний тиск під контролем!
Своєчасне звернення до лікаря та виконання його рекомендацій допоможе уникнути ускладнень і зберегти здоров’я.
За інформацією Центру громадського здоров'я України Міністерства охорони здоров’я України.
