Захід із психологічного розвантаження у Богданівці
Сьогодні в Богданівському штабі Гірської міської військової адміністрації відбувся захід із психологічного розвантаження, який провів психолог Міжнародного комітету порятунку (IRC).
Учасники мали можливість познайомитися з техніками самодопомоги, спрямованими на зниження емоційної напруги та стабілізацію психоемоційного стану. Психолог провів низку легких вправ на розслаблення, дихання та усвідомлення свого внутрішнього стану.
Окремим і дуже символічним елементом заходу стала робота з метафоричними картами, які допомогли присутнім краще зрозуміти власні емоції, внутрішні переживання та потреби. Кожна карта символізувала підказку, яка спонукала до розмови із собою. Багато учасників відчули справжнє полегшення й ясність після вправи.
Такі зустрічі особливо важливі в умовах воєнного часу. Вони не лише допомагають впоратися зі стресом, а й дають людям відчуття підтримки, взаєморозуміння та внутрішнього ресурсу.
