17 липня фахівці Центру життєстійкості Гірської міської територіальної громади провели другу сесію групового курсу управління стресом для дорослих «Самодопомога Плюс» (за програмою BO03)
«Курс «Самодопомога Плюс» створений для того, щоб дати вам практичні інструменти – прості, дієві, доступні – які ви зможете використовувати щодня. Тут немає правильних чи неправильних відповідей. Є простір для щирого спілкування, підтримки та прийняття.
Я вірю, що цей курс стане для вас не лише джерелом знань, а й натхненням піклуватися про себе, ділитися своїми почуттями та відкривати нові сили в собі.
Бажаю кожному з вас плідної участі, тепла, взаємної підтримки та внутрішньої гармонії! Разом до Перемоги! Все буде Україна!» – з вітальним словом звернулася до учасників заступник начальника Гірської міської військової адміністрації з соціальних питань Інна Деміденко.
Учасниками стали студенти третьої підгрупи Університету третього віку. Програма курсу допомагає оволодіти простими та ефективними інструментами самодопомоги для подолання стресу, тривожності та покращення психоемоційного стану. Під час другої сесії учасники знайомилися з основними принципами програми та опановували навички самодопомоги у боротьбі зі стресом.
Вдячні учасникам за відкритість, включеність і готовність дбати про власне ментальне здоров'я.
