Як подолати безсоння через постійний стрес під часвійни: поради для самозарадності
З початку повномасштабного вторгнення все більше українців скаржаться на погіршення якості сну. Результати масштабного дослідження, проведеного компанією Gradus Research, найбільш поширеними симптомами стресу є тривожні сновидіння — про що зазначили 63% респондентів та безсоння, яке відмітили 45% опитаних.
Тривале ігнорування проблеми може негативно позначитися і на фізичному, і на ментальному здоров’ї. Та що робити, коли заснути зовсім ніяк не вдається?
Ця ініціатива стала можлива завдяки участі у проєкті «Мультисекторальна гуманітарна допомога для ВПО, осіб, які повертаються, ветеранів та приймаючих громад в Україні», що реалізує Національна Асамблея людей з інвалідністю України за фінансової підтримки Федерального міністерства закордонних справ Німеччини (GFFO), CBM та EDF.
