Гірська міська військова адміністрація
Луганська область, Сєвєродонецький район

Види відпочинку для підтримки психічного здоров’я

Дата: 06.07.2023 17:16
Кількість переглядів: 78

Види відпочинку для підтримки психічного здоров’я:

Емоційний: дихальні вправи, турбота про тварин, психотерапія (звернення за професійною підтримкою у разі потреби);

Творчий: хобі – рукоділля, музика, кіно, відвідування музеїв тощо;

Психічний: прогулянка на природі, цифровий детокс (утримання від використання гаджетів: смартфонів, телевізорів, комп’ютерів, планшетів);

Соціальний: час з родиною, друзями, нові знайомства, зустріч з коханою людиною.

Фізичний: сон, масаж, спорт.

Ці види відпочинку важливі для кожної людини, незалежно від поглядів, віку та способу життя. Вони допомагають створити безпечний простір та зберегти власні кордони, перезавантажитись й налаштуватись на необхідний ритм.

Піклуйтеся про своє психічне здоров’я, адже воно не менш важливе за фізичне.

Психосоціальна підтримка Товариства Червоного Хреста України

#redcrossukraine #Ukraine #ThanksVolunteers #БезТебеНіяк #МиРазом #ЧХпсп #психосоціальнапідтримка #ПСП #ЧХпоради

Фото без опису


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь